Yin-Yang a mindennapokban

Yin-Yang a mindennapokban

Egyre több helyen találkozhatunk a yin-yang (jin-jang) szókapcsolattal, illetve az azt jelképező szimbólummal(Monada). Szinkronstúdiótól kezdve, a német gyártmányú illóolaj fantázianevén át, egészen ruhák díszítő eleméig úton útfélen belebotlik az ember ebbe az ősi szimbólumba. Éppen a gyakori, nem megfelelő használat miatt kissé elcsépeltté is vált. Ez igen sajnálatos, hiszen egy csodálatos filozófiai rendszert takar, mely az egész életünkre, az egész világra jellemző. Beilleszthető tehát a mindennapjainkba, így az étkezésünkbe is. A hagyományos kínai orvoslás egyik része a táplálkozásterápiai is, ami egészen bonyolult. Az alapok viszont könnyen elsajátíthatóak. Mindegy, hogy betegségekről, pszichéről, lakberendezésről, vagy étkezésről van szó, az alapkoncepció ugyanaz. Érdemes legalább nagyjából tudni, hogy ez a sokat emlegetett szókapcsolat, illetve a hozzá kötődő szimbólum mit takar.

A yin-yang elmélet a kínai gyógyászat alapjául is szolgáló taoizmus egyik leggyakrabban említett és alkalmazott alapelve.

Az ősi tanítás szerint a Yang a hegy napos, míg a Yin az árnyékos oldalát képviseli. Yin és a Yang  két ellenpólust, ellentétes tulajdonságokkal bíró erőt (energiát) képvisel, melyek kölcsönhatása eredményeképpen alakul ki mindenféle mozgás, működés. Egyik sem létezhet a másik nélkül, s mindkettő magába foglalja a másikat. A kettő együtt adja az egészet, a teljességet.
Az ábra nagyon kifejező. Kör alakú, amivel kifejezi, hogy ez egy állandó, véget nem érő kapcsolat, ami a teljességet adja. A kör már önmagában is a végtelent és a tökéletességet szimbolizálja. Gondoljunk csak a karikagyűrűre, vagy a manapság oly népszerű mandalára)

A kört egy hullámos vonal osztja kétfelé. A dinamikus görbe az egymásba alakulási képesség, a mozgás jele. Például, ahogy a nappalból (yangból) éjszaka lesz. Amikor a nap delel, akkor teljesedik ki a Yang, de ugyanakkor, mivel ezután folyamatosan csökkeni fog, elindul a Yin energia működése, mely éjfélkor teljesedik ki, és ekkor ismét beindul a Yang működése.
fehér része a Yangot, (a mozgást, a dinamizmust, a férfit (férfiast), a nappalt, a meleget,a világosságot, aktivitást), fekete része a Yint, (anyagi természetű, nyugodt,stagnáló, befogadó, nőies, éjszaka, hideg) reprezentálja.

YIN	YANG
hideg	meleg
éjszaka	nappal
sötét	világos
a dolgok belseje	a dolgok felszíne
pihenés	aktivitás
nő/nőies	férfi/férfias
befogadó/passzív	aktív
anyag	energia

Egyik sem tud a másik nélkül működni, ugyanakkor mivel állandó kölcsönhatásban vannak egymással, a Yinben mindig található valamennyi Yang és fordítva. Ezért van a fehér részben a kis fekete kör, illetve a fekete részben a fehér. Hogy a nappal és éjszaka példájánál maradjunk: a nappalban ott az alkonyat, míg az éjszakában a hajnal.

Nem beszélhetünk tehát tisztán yin, vagy yang típusú ételekről sem. Ennek ellenére jó közelítéssel meghatározható, hogy melyek a hideg természetű (Yin) és melyek a meleg természetű táplálékok.
Nagy általánosságban véve igaz, hogy a húsok képviselik a yang ételeket. A növényi eredetű táplálékok közül yang természetűek azok, melyek a nap melegén érlelődtek, és az égből kapott energiákat hozzák magukkal, mint például a magvak, a paprika, paradicsom, barack.
Hideg természetű növényi táplálékok azok, melyek a földben fejlődnek ki és a föld hidegét és nedvességét hozzák magukkal, tehát főként a gyökerek, gumók,(a répa, burgonya, a fejes saláta, káposzta). Az állati eredetű táplálékok közül a hideg (yin) természetű ételekhez tartozik a tej, a sajtok és a zsiradékok, a meleg (yang) oldalhoz pedig a tojás, a hús és a hal.

Ez a szemlélet is azt erősíti, amit a nyugati orvoslás, tudományosan alátámasztott dietetika javasol, azaz, hogy a legegészségesebb, a változatos, vegyes táplálkozás. (Így yin és yang típusú ételeket nagyjából egyenlő arányban veszünk fel)

Remélem sikerült átadnom a yin-yang elmélet lényegét és ha legközelebb látja a jól ismert jelet, már tudni fogja, hogy az egyensúly  megtartásának szimbólumával találkozott. Ez az egyensúly nélkülözhetetlen a harmonikus élet megteremtéséhez.